主人公叫何紹辰,秦易,明崇的書名叫《渣受生存手冊[快穿]》，它的作者是即墨遙創作的屬性、穿越、耽美類小說，書中主要講述了：作者：即墨遙

出於人道主義關愛精神，為幫助前男友早日走出失戀陰影，葉洺每次刷滿好感度離開一個世界前，都會‘友（wu）好（qing）’的同男友進行分手。然而在他穿越完第N個世界終於攢夠經驗值的時候，卻被系統告知，因為前男友們的怨氣累積已經突破臨界值，導致攻略任務失敗……他必須回到那些世界消除怨氣才算完成任務！這是一個主角帶著系統，回到那些他曾經攻略過的世界進行二次攻略的故事。